[...] 2 maluchów i zamknietych przedszkolach nie podołam. Póki co staram się działać intuicyjnie, jeść zdrowo i w mniejszych ilościach. O aktywności fizycznej też wiem, że jest potrzebna, pilnuje żeby mieć ruch w miarę możliwości. Będę wdzięczna za podpowiedź co może pomóc. W sklepie sfd widzę sporo ciekawych rzeczy ale nie bardzo wiem co wybrać.
Cze w sklepie sfd jest mega promocja na firmowe produkty dlatego zrobie zapas na pol roku redukcji podczas ktorej chcialbym zzucic jeszcze 21 kg. Dieta zbilansowana a bilans kaloryczy -300kcal przy 3 treningach tygodniowo fbw po 60 min. Jak redukcja zwolni odejme 100-150kcal i doloze 2 treningi tygodniowo cardio po 45-60 min. Czy waszym zdaniem to [...]
Witajcie, dziś pierwszy raz zażyłam spalacz tłuszczu Burn4All w dawce podanej przez producenta. Do tego wzięłam normalne witaminy zakupione równiez w sklepie SFD (d3, multi). Po ok. 30 min zwymiotowałam, jednak tabletek nie udało mi się "wydalić". Złe samopoczucie utrzymywało się jeszcze kilka h ( nudności, osłabienie, wrażenie, że mam gorączkę). [...]
Jaki kompleks minerałów polecacie, ale samych minerałów bez witamin? W sklepie sfd nie ma wiele takich produktów, jak są to razem z witaminami i raczej dawka tych minerałów w multiwitaminie jest bardzo mała.
Witam.Zakupiłem w sklepie SFD monohydrat kreatyny.Na opakowaniu jest napisane aby nie przekraczać 1 porcji(6 gram) w ciągu dnia.Czy poprawne więc będzie stosowanie w dni treningowe 1 porcji(miarki 6 gram) przed treningiem i 1 porcji po treningu a w dni nietreningowe 1 porcji rano?
[...] przykładowy dobieramy sobie go do swoich możliwości - ten sam dla wszystkich ćwiczeń od MC po Wypady. Sugerowany podział nagród: I miejsce - bon do wykorzystania na zakupy w sklepie SFD o wartości 600zł II miejsce - bon do wykorzystania na zakupy w sklepie SFD o wartości 400zł III miejsce - bon do wykorzystania na zakupy w sklepie SFD o wartości [...]
1. PIERWSZA ZASADA OGÓLNA: nie pisz o czym nie masz pojęcia. To znaczy, jeśli nie wypełnisz profilu, nie mamy o czym rozmawiać! http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=edit WPISZ SWOJE DOŚWIADCZENIE W SPORTACH/SZTUKACH WALKI, staż, czy jesteś instruktorem itp. Niestety, nader często okazuje się, że super znawca krav magi to 16 latek [...]
[...] NAGRÓD Mr SFD (amatorzy) -> http://www.sfd.pl/SPONSORZY_i_NAGRODY_IV_EDYCJI_Mr_SFD_i_II_EDYCJI_MISS_SFD-t804969.html LISTA NAGRÓD Mr SFD (profesjonaliści) -> bony na zakup w sklepie sfd (www.sfd.pl/sklep) 1 miejsce - 600zł 2 miejsce - 400zł 3 miejsce - 200zł LISTA NAGRÓD Miss SFD -> bony na zakup w sklepie sfd (www.sfd.pl/sklep) 1 miejsce - [...]
[...] 600g o smaku cytrynowo-grejpfrutowym Iron Horse Series - bon 250zł do wydania na dowolne produkty IHS (http://ironhorseseries.com/) Sklep SFD - bon 200zł do wydania w sklepie sfd 2 miejsce: Fitmax - AMINO Millenium 600g o smaku kawowo-orzechowym Sklep SFD - bon 300zł do wydania w sklepie sfd (www.sfd.pl/sklep) 3 miejsce: Fitmax - CARBO [...]
[...] LISTA NAGRÓD Mr SFD (amatorzy) -> http://www.sfd.pl/NAGRODY_i_SPONSORZY_III_EDYCJI_Mr_SFD_i_MISS_SFD-t651017.html LISTA NAGRÓD Mr SFD (profesjonaliści) -> bony na zakup w sklepie sfd (www.sfd.pl/sklep) 1 miejsce - 800zł 2 miejsce - 450zł 3 miejsce - 250zł LISTA NAGRÓD Miss SFD -> bony na zakup w sklepie sfd (www.sfd.pl/sklep) 1 miejsce - 500zł [...]
3 TESTY SPONSOROWANE dla 3 osób! Sponsorem zestawu jest firma BLASTEX - > Pojawiła się już w sklepie Sfd (część produktów) i specjalnie dla Was udało się wynegocjować 3 rózne zestawy do przetestowania dla 3 osob! Oto te zestawy: 1) zestaw siłowo - masowy : - megablast massive Megablast Massive to gainer najnowszej generacji składający się z [...]
[...] miejsc -> http://www.sfd.pl/SPONSORZY_i_NAGRODY_IV_EDYCJI_Mr_SFD_i_II_EDYCJI_MISS_SFD-t804969.html + Nagroda pocieszenia: _Richard_ bon o wysokości 300zł do wykorzystania w sklepie SFD, (z racji iż budżet nagród na ten miesiąc mamy zamknięty i nie spodziewałem się , że nadamy jeszcze dodatkowo jakąś nagrodę, bon ten będzie do wykorzystania w [...]
[...] - Trec Nutrition - Vitalmax LISTA NAGRÓD (amatorzy) -> http://www.sfd.pl/NAGRODY_i_SPONSORZY_II_EDYCJI_MR_SFD_-t533948.html LISTA NAGRÓD (profesjonaliści) -> bony na zakup w sklepie sfd (www.sfd.pl/sklep) 1 miejsce - 800zł 2 miejsce - 450zł 3 miejsce - 250zł 1.Czas i harmonogram trwania konkursu Czas trwania konkursu: 27.09.2009 - 06.12.2009 [...]
[...] się prowadzic tak jak będę tylko potrafil i będę wkładał w to serce.Przygotowałem się do cyklu dosyc powaznie pierwszą rzeczą jaka kupiłem były to suple zakupione w naszym sklepie sfd.pl serdecznie polecam(atrakcyjne ceny).Nastepnie wagę to produktów i troche niezbednych rzeczy potrzebnych do diety.Na koncu kupiłem saa.Mysle ze ten cykl może [...]
[...] zapoznanie się z dodatkowymi zasadami i ich akceptację. 7. We wszystkich kwestiach spornych ostateczną decyzję podejmuje organizator. NAGRODY I miejsce - 200zł na zakupy w sklepie SFD II miejsce - 150zł na zakupy w sklepie SFD III miejsce - 100zł na zakupy w sklepie SFD Dokładne informacje o nagrodach po zakończeniu typera. Nagrody sponsoruje [...]